断食4日経過

断食4日経過。

体重65.5kg。昨日から0kg減。合計1.8kg減。

 今年の1月1日の体重が60.7kgだったから、1年で4.8kgの増加である。2014年の2月末に断食ダイエットして、その後じわじわと1年1ヶ月かかって20kg減量で55.8kgにまで落ちたのだが、そこからだと10kgもリバウンドしてしまった。
来年は再び50kg台まで体重を落したい。