断食3日経過

断食3日経過。
体重67kg。昨日から0.5kg減。合計0.2kg増。
断食といいながらビタミンを摂るため蜜柑を食べたりしているので断食前より増えた体重がなかなか減らない。
ビタミンはビタミン剤に頼るべきか。