今日のお食事 夜食に油そば

夜食にすた丼屋の油そば。

今日の食べ物 朝食に秋刀魚の塩焼き

朝食に秋刀魚の塩焼きとかいわれサラダと豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。

今日の食べ物 朝食に牡蠣フライ

朝食に牡蠣フライとキムチと豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。

今日の食べ物 朝食に鯖の灰干し

朝食に鯖の灰干しとキムチと豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。

今日のお食事 夜食にラーメン

夜食に日高屋のモツ野菜ラーメン。この冬季期間限定メニューは今年は開始するのが早く10月から出ていました。(去年というか、前回は今年の2月から開始)

今日の食べ物 塩すた丼

すた丼屋の塩すた丼持ち帰り。今日は雨が降っていたので、雨の日サービスとして肉が30g増量になりました。

今日の食べ物 朝食に鯖の灰干し

朝食に鯖の灰干しとキムチと豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。

今日の食べ物 おにぎり

夕食に半額おにぎり。

今日の食べ物 まぐろの刺身と豚肉とピーマン炒め

朝食にまぐろの刺身と豚肉とピーマン炒めと豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。

今日の食べ物 朝食に牡蠣フライ

朝食に牡蠣フライとキムチと豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。

今日のお食事 すた丼屋の肉盛りすたみな麺

すた丼屋の肉盛りすたみな麺。ご飯が付いたセットにしてみました。ラーメンにご飯を付けるという食べ方は普通しないのですが、これは前に食べてみてラーメンがかなりしょっぱかったので、箸休めとしてご飯が必要だと思ったので。

今日の食べ物 朝食に山芋のベーコン巻き天

朝食に山芋のベーコン巻き天とキムチとインスタント味噌汁でご飯です。

今日の食べ物 朝食に塩鮭

朝食に塩鮭とキムチと豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。

今日の食べ物 朝食にささみフライ

朝食にチーズ入りささみフライとキムチと豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。

今日の食べ物 朝食に秋刀魚の塩焼き

朝食に秋刀魚の塩焼きとピクルスと豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。

今日の食べ物 朝食に赤魚開き

朝食に赤魚開きとキムチと豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。

今日の食べ物 朝食に秋刀魚の塩焼き

朝食に秋刀魚の塩焼きとかいわれサラダとレトルトふかひれスープとあさりご飯。

今日の食べ物 朝食に牡蠣フライ

朝食に牡蠣フライと小松菜のサラダとレトルトふかひれスープでご飯です。

今日のお食事 夕食につけ麺

立川南口の中本で冷やし味噌ラーメンというつけ麺。激辛が売りの中本で一番辛いメニューとのことです。辛さに耐性が出来たせいか、辛いことは辛いものの特にむせることもなくつけ汁も飲み干せました。 体重が増えたので一日一食のダイエットにしようと思って…

今日の食べ物 朝食に干し鯖

朝食に干し鯖と小松菜のサラダとレトルトふかひれスープとあさりご飯。

今日の食べ物 朝食に秋刀魚の塩焼き

朝食に秋刀魚の塩焼きとピクルスとレトルトふかひれスープでご飯です。

今日の食べ物 朝食に秋刀魚の塩焼き

朝食に秋刀魚の塩焼きとピクルスと豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。

今日の食べ物 朝食に鯵の開き

朝食に鯵の開きとキムチと豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。

今日のお食事 すた丼屋の肉盛りすたみな麺

すた丼屋の期間限定メニューの肉盛りすたみな麺。量がわりと多く、味付けがかなりしょっぱかったので、食べ疲れしました。

今日の食べ物 朝食に鯵の開き

朝食に鯵の開きとキムチと豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。

今日のお食事 すた丼屋のすなみなライス

すた丼屋のすたみなライス。今日29日は肉の日とのことで肉50%増しサービスになっていました。

今日の食べ物 朝食に干し鯖

朝食に干し鯖とキムチと豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。

今日の食べ物 朝食に焼肉

朝食に焼肉とキムチと豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。

 今日の食べ物 朝食に秋刀魚の塩焼き

朝食に秋刀魚の塩焼きとキムチと豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。

今日の食べ物 朝食に干し鯖

朝食に干し鯖とかいわれサラダと豆腐とわかめの味噌汁でご飯です。